Das ist wohl etwas das niemand gerne hört. Der oder die Ex hat eine oder einen neuen. Man wurde ersetzt. Der Ex ist wieder glücklich mit jemand neues. Man selbst ist vielleicht noch dabei zu trauern und der Ex Partner ist bereits dabei sich weiter zu entwickeln. Was kann man gegen die neu aufkommenden schmerzhaften Gefühle tun? Wir haben einen Ratgeber dazu geschrieben.
Was mache ich wenn mein Ex eine Neue hat?
Was würdest Du tun, wenn er keine neue hat? Was würde passieren, wenn er eine neue hat Du es aber nicht wüsstest? Die Antwort auf all die Fragen ist dieselbe: Es ist egal! Wichtig ist viel mehr die Frage, ob Du bereits mit ihm und der Beziehung abgeschlossen hast! Damit meine ich nicht, dass Du alles vergessen sollst. Das schöne oder das hässliche. Gemeint ist, ob Du mit ihm oder ihr abgeschlossen hast und akzeptierst, dass ihr kein gutes Paare wart. Das ihr nicht füreinander bestimmt wart. Wenn Du das akzeptierst, dann halte die schönen Erinnerungen fest. Trauere diesen nach, dass ist völlig ok.
Was verhalte ich mich gegenüber der Neuen von meinem Ex?
Puh… das erfordert Selbstkontrolle. Jeder war bereits in dieser Situation. Erst recht, wenn der Ex noch im gleichen Freundeskreis ist. Irgendwann bringt er seine neue mit und Du musst Dir überlegen, was du tust. Was mir in solchen Situationen immer geholfen hat, ist der Gedanke, dass auch sie sich nicht sehr darauf freut mich kennen zu lernen. Für mich gab es dann immer zwei Möglichkeiten:
1. Ich muss ihn nicht mehr sehen, also will ich sie auch nicht sehen. Auf der Straße wird höfflich aus der Distanz gewunken und zügig weitergegangen.
2. Mein Ex ist Teil meines Freundeskreises. Ich werde sie also kennen lernen müssen, aber wir müssen nicht beste Freundinnen werden. Zumindest nicht beim ersten Treffen. Also bin ich höfflich sage hallo und fertig.
Sie kann nichts dafür, wie sich Dein Ex Dir gegenüber verhalten hat. Sie is auch nur jemand, der nach dem Richtigen sucht. Deine Wut an ihr auszulassen ist also nicht richtig. Fühlt sich vielleicht gut an, ist aber nicht richtig.
Warum hat mein Ex so schnell eine neue?
Manche Menschen können sich schneller auf etwas neues einlassen als andere. Manche brauchen auch das Gefühl der Nähe zu einem anderen, um über eine Beziehung hinwegzukommen. Und manchmal hat man zufällig einfach den richtigen gefunden. Weshalb es bei einem schneller geht als bei anderen ist schwer zu beantworten. Wichtig ist, dass man sich auf sich selbst konzentriert und sich nicht von solchen Dingen beeinflussen lässt.
Wie kommt man damit klar, wenn der Ex eine Neue hat?
Das wichtigste ist, dass das nichts mit Dir zu tun hat! Du hättest nichts tun können, um das zu verhindern. Und noch wichtiger ist, es ist nicht wichtig! Ihr seid nun getrennt. akzeptiere das, verarbeite es, erinnere Dich an alles schöne, aber mach Dir auch klar, dass es hässliches gab und ihr nicht füreinander bestimmt wart. Eventuell ändert sich das irgendwann mal, aber im Moment seid ihr das nicht. Die neue ändert gar nichts. Ihr müsst euch beide nun weiterentwickeln und wieder auf eigenen Füßen stehen.
Ist er wirklich glücklich mit der neuen?
Das ist schon möglich. Vielleicht braucht er sie auch nur zur Trauerbewältigung. Er tut jedenfalls das, was er glaubt, was ihn glücklich macht. Und das ist auch richtig und gut so. Wir sollten immer das tun, was uns glücklich macht. Es gibt Situationen, da macht uns weinen und Trauer glücklich. Dann ist auch das gut. Höre darauf, was Du aktuell brauchst und gib es Dir!
